Ανάπτυξη
Ανάπτυξη
Το Skateboarding και τα skateparks
άρχισαν να προβάλλονται και να χρησιμοποιούνται με διάφορους νέους τρόπους για να συμπληρώσουν τα ακαδημαϊκά μαθήματα στα σχολεία, συμπεριλαμβανομένων νέων μη παραδοσιακών προγραμμάτων φυσικής αγωγής με σκέιτμπορντ, όπως το Skatepass και το Skateistan. Σκοπός ήταν η ενθάρρυνση των νέων για συμμετοχή, αυτοπειθαρχία και αυτοπεποίθηση. Η ενασχόληση με το skateboarding έχει θετικές επιπτώσεις στην υγεία, αφού ενισχύει την ισορροπία των μυών και των οστών, καθώς και στην διάπλαση της προσωπικότητας και του χαρακτήρα της νεολαίας, αφού αναδεικνύει τον αμοιβαίο σεβασμό, την υπομονή και επιμονή, την συνύπαρξη και συνεργασία, την αυτοπειθαρχία και αυτοπεποίθηση. Τέλος η ενασχόληση με το skateboarding ενθαρρύνει την κοινωνική δικτύωση, την καλλιτεχνική έκφραση και την εκτίμηση στο περιβάλλον.
Το κοινωνικό άθλημα του Skateboarding
Το skateboard είναι μορφή αερόβιας άσκησης όπως το περπάτημα, το κολύμπι, το τρέξιμο με πολλά κάρδιο-αναπνευστικά οφέλη. Είναι μια δραστηριότητα στην οποία πραγματοποιείται κίνηση πάνω στη σανίδα στο τσιμέντο ή στις ειδικές πίστες που υπάρχουν στα πάρκα πολλών πόλεων. Δεν χρειάζεται κάποιο ιδιαίτερο επίπεδο φυσικής δραστηριότητας και μπορεί να γίνει από όλες τις ηλικίες ατομικά ή ομαδικά.
Σε προχωρημένο επίπεδο η προπόνηση μπορεί να γίνει απαιτητική άσκηση αν κατά την διάρκεια εκτελούνται άλματα στροφές, ταχύτητα. (Αγωνιστικό Skateboarding)
Το skating γυμνάζει όλο το σώμα και ιδιαίτερα τους μυς των κάτω άκρων. Οι κοιλιακοί και οι ραχιαίοι μυς δραστηριοποιούνται ώστε να υπάρχει σωστή στάση του σώματος.
Παράλληλα βελτιώνεται η αντοχή, η μυϊκή δύναμη και η ισορροπία του σώματος.
Η αερόβια αυτή άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους καθώς υπολογίζεται ότι μια για μια ώρα skateboard ήπιας έντασης ένας μέσος άντρας καίει 316 θερμίδες!
Άθληση για όλους
Με την τροχοσανίδα
Το skateboard είναι μορφή αερόβιας άσκησης όπως το περπάτημα, το κολύμπι, το τρέξιμο με πολλά κάρδιο-αναπνευστικά οφέλη. Είναι μια δραστηριότητα στην οποία πραγματοποιείται κίνηση πάνω στη σανίδα στο τσιμέντο ή στις ειδικές πίστες που υπάρχουν στα πάρκα πολλών πόλεων. Δεν χρειάζεται κάποιο ιδιαίτερο επίπεδο φυσικής δραστηριότητας και μπορεί να γίνει από όλες τις ηλικίες ατομικά ή ομαδικά.
Σε προχωρημένο επίπεδο η προπόνηση μπορεί να γίνει απαιτητική άσκηση αν κατά την διάρκεια εκτελούνται άλματα στροφές, ταχύτητα. (Αγωνιστικό Skateboarding)
Το skating γυμνάζει όλο το σώμα και ιδιαίτερα τους μυς των κάτω άκρων. Οι κοιλιακοί και οι ραχιαίοι μυς δραστηριοποιούνται ώστε να υπάρχει σωστή στάση του σώματος.
Παράλληλα βελτιώνεται η αντοχή, η μυϊκή δύναμη και η ισορροπία του σώματος.
Η αερόβια αυτή άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους καθώς υπολογίζεται ότι μια για μια ώρα skateboard ήπιας έντασης ένας μέσος άντρας καίει 316 θερμίδες!
